ナス

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【ホットクック☆レシピ】

【ホットクック】キーマカレー(無水調理・予約調理可)

ホットクックが得意とする調理の一つが無水調理です。 こちらのキーマカレーは、水を加えずに野菜の水分だけで調理していくので、旨味と栄養がたっぷりです。 小さく切った野菜とひき肉を使っていくので、子供も食べやすく栄養満点でうれしい...
【ホットクック☆レシピ】

【ホットクック】ナスの煮物

実はナスは栄養豊富。 食物繊維・カリウム・ポリフェノール・葉酸などが含まれていて、美容や健康にも良い野菜です。 100gあたり20kcal以下とカロリーが少ないのも嬉しいところ。 ただ、揚げ浸しなどを作るとたくさん油を吸...
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